Liebe Engagierte, liebe Multiplikator:innen,
Empowerment für Aktivist*innen: Ein Leitfaden zur Selbstfürsorge im Ehrenamt
besteht aus
- einem eigens entwickelten Leitfaden, und
- Gruppen,
um Menschen in der Klimabewegung durch wissenschaftlich fundierte (Empowerment-)Übungen bei der nötigen Selbstfürsorge zu unterstützen.
Das Projekt wird 7/24 im Psychosozial-Verlag veröffentlicht.
Selbstfürsorge ist seit Jahren ein großes Thema. Das liegt nicht nur daran, dass alle das so gut zu können, sondern eben das ist häufig versäumt wird. Jede:r, die sich engagiert, muss auch auf sich selbst aufpassen. Egal ob das Engagement beruflich oder ehrenamtlich ist. Denn um langfristig arbeiten zu können, müssen wir langfristig gesund bleiben.
Glückliche Menschen sehen mehr, kommen eher zu Lösungen. Und: Sie halten länger. (vgl. Bregman, 2019, Fredrickson, 2011)
Werden wir gebraucht? Ja. Aber wie bleiben wir brauchbar?
Das Ziel des Buches und dann der darauf basierenden EfA-Gruppen ist es, einen festen Rahmen für regelmäßige Selbstfürsorge zu schaffen, (Klima-)Aktivist*innen zu empowern und ihnen Inspirationen und wissenschaftlich geprüfte „Werkzeuge“ für den Alltag an die Hand zu geben.
Es wurde von Elli Kutscha und mir seit 9/2021 entwickelt.